Hvordan beregnes ægløsning? Den bedste videnskabelige måde at beregne dine fruktbare dage på

Beregning af den rigtige ægløsningstid er en af ​​de afgørende ting, som par er nødt til at tænke på, når de planlægger at starte en familie. Når du laver matematik, er dine chancer for at blive gravid meget større. Men hvordan ved du og beregner hvornår den store ægløsning er dag? Takket være Stylecraze er du ved at lære.




01


For alle de heldige damer, der får deres perioder hver 28. dag, bør ægløsning (den dag, æggestokkene frigiver et æg) ske på dag 14. Frugtbarhedsvinduet er mellem 10. og 15. dag. Husk også, at den sidste dag i din periode faktisk er dag 1 i din cyklus.




1


Hvis du ikke er heldig nok til at have en 28-dages cyklus, skal du ikke bekymre dig. Ifølge en undersøgelse fra National Institute of Environmental Health Sciences, der sporer 696 kvinder, ud af de 69 kvinder, der oplevede en regelmæssig 28-dages cyklus, faktisk kun syv kvinder ægløsning på dag 14. Undersøgelsen viste også, at 70 % af kvinderne kunne findes i deres fertilitetsvindue før den 10. eller efter den 17. dag i deres cyklus.

Søger efter det frugtbare vindue




2


cathie jung ingen korset

Det kan være vanskeligt at forudsige det frugtbare vindue for teenagere og perimenopausale kvinder. I denne undersøgelse blev et mønster mellem cyklusens længde og det forudsagte frugtbare vindue opdaget for det 70% af kvinderne.

Længde af cyklus - muligt frugtbart vindue

  • Mindre end 28 dage - dag 7 til dag 14
  • 28 dage - Dag 8 til dag 16
  • 29 dage -Dag Dag 10 til Dag 18
  • Mere end 30 dage - Dag 13 til dag 19

På grund af alle disse uregelmæssigheder i vores kroppe anbefaler American Graviditetsforeningen at koncentrere sig om en 'frugtbar fase' i stedet for et fertilitetsvindue, og det estimerer, at det kan spænde fra dag 7 til dag 20.

Signaler om ægløsning

Udover matematikken og beregningen af ​​din ægløsning bør du også være på udkig efter følgende ændringer i din krop.

derhjemme bryn voks

1. Livmoderhalsafladning som 'rå æggehvider'




3


En af de mest pålidelige indikatorer er en glat, rå-æghvid konsistens i livmoderhalsudtømningen. Dette betyder, at du snart skal ægløsning. Normalt er den anslåede dag af ægløsning faktisk den sidste dag i dette livmoderhalsslim.

2. En LH-bølge set i din urin

Udførelse af en simpel urin- eller blodprøve derhjemme (gennem et ægløsningsprognosekit) kan bestemme en stigning i niveauet af luteiniserende hormon (LH). Hvis disse niveauer stiger i de foregående tre dage, viser det, at du er ved at ægløsning.

3. Hvis termometeret hævder, at du er varmere




5


Spor din 'basale kropstemperatur' (BBT) om morgenen for at få mere præcise resultater. Hvis du bemærker en stigning med 0,4 til 1 grader i Fahrenheit, er det en god indikator for, at du ægløsning.

4. Hvis du har problemer med at nå din livmoderhals




6


Når du har ægløsning, hvis du forsøger at nå en finger ind i livmoderhalsen, vil du sandsynligvis ikke være i stand til det. Dette er på grund af de høje niveauer af hormonet østrogen, der fører til, at din livmoder trækkes yderligere ind i din krop.

5. Når dine bryster er ømme




7


Under ægløsning vil du bemærke, at brysterne er fyldigere, ømme og tunge. Men husk, at disse symptomer ikke rigtig er pålidelige, da de også kan forekomme efter ægløsning.

6. Hvis du kramper eller opdager inden denne periode




8


Nogle kvinder siger, at de oplever krampe på den ene side af deres mave midtvejs gennem deres menstruationscyklus. Dette kan være på grund af frigivelsen af ​​æg og væske, der forårsager smerter på siden af ​​den ægløsning, der er ægløsning, ifølge eksperter.

mark hamill nazi

7. Trangende sex




9


Inden du har ægløsning, vil du sandsynligvis finde dig selv sugen på mere sex. En undersøgelse viser, at hos kvinder, der indleder sex, begynder deres stigning i libido tre dage før deres LH-bølge og varer i ca. seks dage.

Kilde: